酵素サプリ,ダイエット

酵素サプリでダイエット!圧倒的な効果を出す方法

酵素サプリを100%活用するには置き換えダイエットをします。
ですので飲むだけで痩せようと思う方はやめた方が良いでしょう。

 

しかも酵素サプリを活用する置換は一般的な朝食で置き換えをするのではなく、夕飯の置換で行います。
この夜に行う置き換えダイエットと言うのが、体重減少における大きなポイントとなってきます。

 

元来カロリーを多く取りがちな夕飯のカロリーをカット出来る上、夕飯に食べるカロリーは、後は寝るだけなのでどうしてもカロリーが消費しきれないくなり太ってしまうからです。
夕飯を抜くことによって摂取カロリーを大幅にカットすることができ、ダイエットを効率的に行うことができます。

 

また、空腹のまま寝ると痩せやすいというメリットがあります。なぜなら空腹で寝ると成長ホルモンが通常より分泌されやすくなるからです。

 

 

ただし毎日夕飯の置き換えダイエットを行う必要はありません。
1週間に最低3日以上でも効果が期待できます。
週末は家族や恋人とお食事を楽しみながらも平日に頑張るといった事も可能です。

 

 

それに口コミを見てもわかるとおり多くの方が3日間4日も置き換えダイエットをすると体が少しずつ慣れてき、て多少の空腹感ですと我慢ができるようになってきます。

 

 

ダイエットを行う上において圧倒的な効果が期待できる夕飯の置き換えダイエットを行えば1カ月間で理想の体型を手に入れる事はかなり期待できるでしょう。

 

そこでダイエットのサポートとなるのが酵素サプリになります。
サプリですのでカロリーがほとんどありません。しかもドリンクタイプと違い生きた酵素を体内に取りこめます。
このことからも酵素サプリでダイエットを継続できれば圧倒的な効果を出す事が可能なのです!

 

お勧めの酵素サプリ5つを紹介します!

 

ダイエットに最適なお勧め酵素サプリ

酵素サプリでダイエット!圧倒的な効果を出す方法

酵水素328選 生サプリメントの特徴

酵水素328選生サプリメントは、328種類の野菜や果物長期熟成。

抽出した酵素と水素パウダーをギュッと凝縮した“生サプリメント”です。


業界最多クラス328種類の植物発酵エキスを1粒1粒に凝縮 たんぽぽ川村エミコさんも愛用されており、酵水素ダイエット、-14.5kgの減量に成功しています。

価格 3770円
評価 評価5
備考 送料無料
酵水素328選 生サプリメントの総評

酵水素328選生サプリメントは酵素+水素のダブルパワーで美しいカラダづくりをサポートします。

NPO法人日本サプリメント評議会『安心安全評価製品』に選ばれている商品です。
楽天ランキング ダイエット健康ジャンルダイエット部門
ウィークリーランキング 第1位 2014年2月〜2014年3月
@cosme口コミランキング カロリーサポートサプリメント部門 第1位
2016 10/01〜2017 03/31
ranking ranQueen 酵素美容ランキング 第1位
モンドセレクション 2016

 

酵素サプリでダイエット!圧倒的な効果を出す方法

生にこだわる「OM-X」の特徴

生酵素サプリメント「OM-X」は世界10カ国以上で700万個以上の販売実績がある世界で認められた健康食品です。

ポイントは100%国産の65種類の厳選素材を使用。発酵力の強い独自の乳酸菌を含む12種類の乳酸菌で3年間も自然発酵させています。  

価格 初回980円
評価 評価4.5
備考 送料無料
生にこだわる「OM-X」の総評

酵素サプリメント 人気ランキング 第1位

ベストサプリメント賞 アメリカで合計7度 No.1
リーダーズチョイス賞 2015年 アメリカ
アライブ賞 カナダで2012年から2度
クリーンアライブ賞 2015年 アメリカ

 

酵素サプリでダイエット!圧倒的な効果を出す方法

スルスルこうその特徴

「スルスルこうそ」は管理栄養士が作り、医学博士も推薦された酵素サプリです。ポイントはファスティング等の食べる量を減らして強制的に痩せさせるものではなく酵素本来の力を有効に使い、痩せやすい体を作ることを目的としたサプリです。 

価格 初回990円円
評価 評価4.5
備考 送料無料
スルスルこうその総評

100袋突破の人気商品!

楽天リアルタイムランキングで3冠達成!
健康維持ランキング
サプリメントランキング
酵素配合ランキング

 

酵素サプリでダイエット!圧倒的な効果を出す方法

まあるい旬生酵素の特徴

まあるい旬生酵素は業界トップクラス!310種の植物発酵エキス配合!

さらに、21種類の乳酸菌と、3種の漢方を配合しダイエットと便秘にアプローチ!

酵素を生きて体に取り入れられる【生】にこだわった酵素サプリです。 

価格 初回907円
評価 評価4
備考 送料無料&15日間の返金保証付
まあるい旬生酵素の総評

利用者の満足度90%達成!

GMP認定工場で生産されており徹底した品質管理
残留農薬検査、放射能検査済

 

酵素サプリでダイエット!圧倒的な効果を出す方法

もっとすっきり生酵素の特徴

「もっとすっきり生酵素」は、普段の食事ではなかなか摂取しづらい活性のある生の酵素をサプリで簡単に取り入れることができます。

ポイントは国内産野菜と果物64種類をじっくり自然発酵させて作った濃厚な生の酵素と緑黄色野菜の王様「ケール」、さらに今流行中のスーパーフード9種類を贅沢にカプセルに配合。 

価格 初回630円
評価 評価4
備考 送料無料&30日間の返金保証付
もっとすっきり生酵素の総評

東京ガールズコレクション2017 SPRING/SUMMER で行列

2017年モンドセレクション銀賞受賞
日本ダイエット協会の資格認定者であるプロフェッショナルアドバイザー監修

そもそも酵素って何だろう?

「酵素、酵素」とよく耳にはするけれど、酵素って何?食べ物?飲み物?と、詳しく知らない人も多いと思います。そもそも酵素って何でしょうか。3種類の酵素が存在することをご存知だったでしょうか?

 

◇消化酵素◇
酵素というのは、人間が生きていく上でその生命活動に欠かせないものです。消化酵素は食べたものが消化吸収される消化活動をサポートします。消化酵素の中にも種類があり、それぞれがタンパク質、脂肪などを分解します。

 

◇代謝酵素◇
代謝酵素は体の基礎代謝を維持するサポートをします。体の中に取り込まれた栄養をエネルギーに変えて使うときや、老廃物を体から排出するときに代謝酵素が使われます。

 

代謝は呼吸、発汗などの基本的な生命維持活動にも関係していますし、体を動かしたり物を考える時にも使われます。

 

◇食物酵素◇
通常、酵素は人間の体内で合成されますが、食べ物から酵素を取り込むこともできます。食品から取り入れることのできる酵素を「食品酵素」と呼びます。酵素は様々な食品に含まれていますが、食品中の酵素は加熱処理をすると死滅してしまうので、食物酵素を摂取するためには野菜・果物・生魚などの加熱調理をする前の食材から取り入れる必要があります。

 

 

酵素がもたらす効果

◇ダイエット効果◇
「酵素ダイエット」なんていう広告をよく目にしますよね。酵素がダイエットに効果的と言われるのは、酵素には体の代謝機能を助け、基礎代謝を上げる効果があるからなんです。人間は生きているだけでエネルギーを使います。眠っている間にもエネルギーを消費しています。エネルギーの消費量は個人の基礎代謝によって変わってきますが、基礎代謝が高ければエネルギーの消費量が増えるのでダイエット効果がある、痩せやすく太りにくい体質になるということです。

 

酵素を十分に体に取り入れて基礎代謝を上げることができれば、より効率的にダイエットができるようになるというわけですね。

 

◇美容効果◇
酵素には美容に良い効果ももたらしてくれます。酵素は代謝をサポートすると説明しましたが、体の基礎代謝が上がることで、新陳代謝も活発になります。肌のターンオーバー機能が活発化するので、古い角質が排出され新しい健康的な肌へと生まれ変わりやすくなるのです。シミやくすみなどの改善・予防にも効果的ですし、肌荒れやニキビなどもターンオーバー機能が整うことによって改善されます。

 

また、消化機能と代謝機能がサポートされることで、便秘解消にもつながります。体の中に老廃物を溜め込んでしまうと、ダイエットにもよくないですし、肌も荒れやすくなります。毎日のお腹スッキリが実現すると、ぽっこりお腹が解消され、お肌の調子も良くなります。

 

◇健康効果◇
酵素には体の免疫力を上げる効果も期待できます。免疫力が低下すると、体の抵抗力が弱まるので風邪をひきやすくなるなど病気にかかりやすくなります。アレルギー症状が悪化することもあります。免疫力がアップすると、病気にかかりにくくなる・アレルギー症状が緩和するほか、傷の治りも早くなります。

 

酵素のまとめ

 

酵素は3種類に分類されるということを説明しました。

 

・消化酵素

・代謝酵素
・食物酵素

 

3種類の酵素は、それぞれ食べたものの消化吸収をサポートする酵素、体の代謝を維持して基礎代謝や新陳代謝を上げる酵素、食品に含まれている酵素です。栄養を吸収し、エネルギーに変え生命活動を維持する大切な働きをするということが分かりましたよね。

 

そして酵素は、ダイエット・美容・健康に良い効果をもたらしてくれます。基礎代謝を上げるので痩せやすい体質づくりができ、新陳代謝が上がることで肌の生まれ変わりも促されますし、便秘が解消されお腹ポッコリの解消・美肌効果なども得られます。体の免疫力を上げる効果もあるので、病気にかかりにくくなったり、傷の治りが早くなったりします。

 

酵素を多く含む食品は、野菜や果物・発酵食品などがあります。酵素は熱に弱く加熱すると死滅してしまうので、酵素を取り入れたければ食品を生で食べることが必要です。すりおろすとパワーアップすると言われていますが、切ったりすりおろしたりした後は、時間をおかずにすぐに食べるようにすると効率的に酵素を摂取することができます。

 

酵素不足になると、消化機能がうまく働かなくなったり、体の代謝が落ち痩せにくく太りやすい体になってしまいます。また、免疫力が低下し体調を崩しやすくなります。酵素は本来体内で合成されるものですが、加齢とともに酵素量は減っていきます。毎日酵素を補給することはとても大切なことですが、食品から十分な量を摂取することは難しいので酵素サプリや酵素ドリンクを活用すると手軽で簡単に酵素を摂取することができます。

 

毎日の生活の中で酵素を上手に取り入れて、健康とキレイを手に入れましょう!